李柏翰 職能治療師

這陣子許多孩子都在準備期中考,孩子準備的還好嗎?剛上小學的孩子,會因為遵守上課的規則而影響學習嗎?近期的萬聖節,各地也都有在舉辦萬聖節的活動,您是否帶孩子出去玩的時候,常常需要一直拉著孩子,深怕一個不注意孩子又開始搗亂,影響到別人或是又做出不適切的行為嗎?

其實,這都跟孩子的自我控制有關。當孩子自我控制不佳時,就會常常無法看場合做事情,或是在正確的時間做出正確的行為,導致我們就會覺得孩子為什麼又在失控,又不遵守規則、我行我素,進而覺得孩子是一個難管的孩子。

我們可以從小開始訓練孩子的自我控制,在六歲之前,孩子的自我控制都是以情緒為主。約兩歲期間,我們可以利用各種活動或玩具讓孩子情緒平穩些,避免遇到困難的事物導致情緒爆發,並且可以利用離開活動的方式讓孩子冷靜。兩歲後,除了利用離開活動的方式外,並鼓勵孩子在面對困難時仍可以持續完成,而非以生氣的方式面對。

當孩子進入小學後,我們就可以開始利用行為規範來幫助孩子建立其自我控制能力,讓孩子了解面對一件事情時,若是選擇正確表現的行為時,可以獲得好的結果或是獎勵,若選擇不正確的行為則反之,從中練習忍耐以及將想做的事情延後,而不是立即性的執行。

藉此以上的訓練方式,孩子在學校或是外出時,才會知道現在需要遵守規則,而不是我行我素的行為,並能夠有因地制宜的表現!

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這邊提供一些小技巧給家長,以便更順練的協助孩子喔!
1. 當孩子有意見或是情緒時,用平穩的態度複述孩子的話,讓孩子知道大人有理解我。
2. 敘述要求時,需要越細節越好,避免雙方有「認知落差」,導致對於解果的標準不一,進而爭吵。
3. 遇到不同的活動時,可以先跟孩子複習一次規則,喚起孩子對於規則的記憶,活動時孩子才能更順利完成。

但每個孩子的狀況不一,建議您詢問過專業人員,再依孩子的狀況作客製化的調整喔!

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